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Descrição: Este é a segunda versão do meu livro de dieta, muito mais completo com mais de 140 páginas de puro conhecimento. Nele você aprende coisas como:
Montar sua própria dieta
Calcular seus macronutrientes e ingestão calórica
Quando e como fazer ajustes na dieta
Como achar os macros de refeições em casa, em restaurantes e receitas
Fisiologia dos macronutrientes
Quais suplementos realmente funcionam
Estratégias de dieta
E muito mais
DADOS DO CURSO
Título: Dieta Flexível e Nutrição (Caio Bottura)
Gênero: Cursos e Livros
Lançamento: 2018
Idioma: PT-BR
Formato: .Rar
Tamanho: 7.4 MB