Download Livro Dieta Flexível e Nutrição

Descrição: Este é a segunda versão do meu livro de dieta, muito mais completo com mais de 140 páginas de puro conhecimento. Nele você aprende coisas como:

Montar sua própria dieta

Calcular seus macronutrientes e ingestão calórica

Quando e como fazer ajustes na dieta

Como achar os macros de refeições em casa, em restaurantes e receitas

Fisiologia dos macronutrientes

Quais suplementos realmente funcionam

Estratégias de dieta

E muito mais

Título: Dieta Flexível e Nutrição (Caio Bottura)

Gênero: Cursos e Livros

Lançamento: 2018

Idioma: PT-BR

Formato: .Rar

Tamanho: 7.4 MB